ورزش‌هاى نرم و لطيف ازاين‌قرارند : 13 - تاب‌بازى يا حركت در ننو ، در حال ايستاده يا نشسته يا دراز كشيده . 14 - قايقرانى و راندن كشتى كوچك ورزش‌هاى زير از تمام ورزش‌هاى ديگر قوىترند : 15 - اسب‌سوارى و شترسوارى و كجاوه و كالسكه‌سوارى . 16 - ورزش سخت ميدانى : در اين ورزش شخص سر ميدان مىايستد و شخص ديگرى او را به نقطهء معينى مىكشاند كه در آن سر ميدان واقع است . شخص اولى مىخواهد خود را از دست او برهاند و به عقب برگردد و اين كشمكش ادامه دارد تا كشيده شده و كشنده بوسط ميدان مىرسند . 17 - مسابقه سايه ( خسته كردن سايه ) 18 - كف زدن ( هر دو دست برهم زدن ) 19 - پرش 20 - پرتاب ديسك - پرتاب نيزه 21 - بازى با توپ بزرگ 22 - بازى با توپ كوچك 23 - چوگان‌بازى 24 - با چوب به توپ زدن 25 - كشتىگيرى 26 - وزنه‌بردارى 27 - مسابقهء اسب‌دوانى 28 - مسابقه و ربودن كشتى آزاد چندين قسم دارد : الف - دو نفر همديگر را با دست مىگيرند و مىفشارند و هريك مىكوشد خود را از دست رفيقش برهاند و ديگرى مىكوشد كه رهائى ندهد . ب - يكى از آنها هر دو دست خود را در همبازى مىپيچد ، با دست راست طرف